Dopo i momenti di gloria della Dukan e della Tisanoreica, da alcuni mesi sembra che impazzi una novità: la dieta dei monaci buddisti, salita alla ribalta da poco grazie al passaparola su internet e alle promesse miracolose di far perdere … Continua a leggere
Il sale che noi consumiamo non è solo quello che versiamo sui nostri piatti: il 54% del sale consumato, infatti, si trova nei prodotti già preparati che acquistiamo o nei piatti che mangiamo fuori casa. Dobbiamo ricordare che la nostra … Continua a leggere
Oggi parliamo di uno degli ortaggi anti cellulite per eccellenza: gli asparagi. Verdi, bianchi o viola, cambia la cromia, ma il valore nutrizionale rimane invariato. A cosa servono e cosa contengono Oltre che buoni per preparare tante deliziose ricette, sono … Continua a leggere
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Si tende sempre a dare molta importanza al “cosa” e al “quanto” si mangia, ma anche il “quando” è un elemento fondamentale per il benessere dell’organismo. I ritmi della vita contemporanea ci spingono spesso a consumare i pasti in modo … Continua a leggere
Con l’arrivo della bella stagione, abbiamo deciso di metterci in riga con l’alimentazione ma come al solito, la fame si fa sentire. Per fortuna ci sono alcuni elementi naturali che ci vengono in aiuto: fare i canonici 5 pasti (colazione … Continua a leggere
La dieta della pancia non è solo un insieme di consigli dietetici per ottenere un ventre piatto e tonico, ma è un vero e proprio programma completo, che ha l’obbiettivo di eliminare tutte le cause del gonfiore addominale. La prima … Continua a leggere
Il CLA, acido linoleico coniugato, è un acido grasso essenziale contenuto in quantità elevate nell’olio di cartamo, agisce favorendo l’equilibrio tra massa magra e massa grassa. Quest’olio è un ottimo coadiuvante nel trattamento del sovrappeso, dell’obesità e nell’ambito di regimi dietetici controllati ed equilibrati. … Continua a leggere
Un fardello per tante donne, ma anche per tanti uomini, quasi quanto gli inestetismi della cellulite, sono i pori dilatati. Difficili da debellare. Ma cosa sono in realtà? La nostra pelle è costituita da pori, necessari per permettere alla pelle … Continua a leggere
Tutte noi sogniamo ogni estate di avere una carnagione perfettamente abbronzata e cerchiamo di ottenerla in ogni modo facendo largo uso di attivatori di abbronzatura, lampade ecc. Una dieta mirata può aiutarci a ottenere il nostro obbiettivo, proteggendo allo stesso … Continua a leggere
Marc Mességué, un fitoterapista ed erborista impegnato nella stabilizzazione dell’equilibrio psico-fisico attraverso l’importanza dell’alimentazione, propone una novità in materia: la dieta One Day Light. Come sappiano, le classiche diete prevedono sei giorni di stretto regime alimentare e uno di pausa; … Continua a leggere
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