Le tinture madri sono preparazioni liquide ottenute per estrazione con soluzione idroalcolica delle materie prime vegetali delle piante officinali. Sono reperibili in erboristeria e farmacia. Esistono le tinture madri di tante piante officinali, dal carciofo per il fegato alla melissa … Continua a leggere
Spesso gli sportivi, ma non solo, sottovalutano l’importanza di una corretta respirazione, ma non c’è niente di più sbagliato: esiste infatti una profonda coordinazione tra l’attività cardiaca e quella respiratoria. Respirare bene significa quindi far funzionare bene l’apparato muscolare e, … Continua a leggere
La gastrite è un’infiammazione della mucosa che riveste la parete interna dello stomaco. Può essere causata dal consumo di: alcolici, farmaci anti-infiammatori, infezioni virali o batteriche, cibi troppo speziati, stress. Recenti studi scientifici hanno dimostrato che le fragole sono dei … Continua a leggere
Tachicardia, che significa “cuore accelerato”, è quando la frequenza cardiaca, ovvero i battiti del cuore superano i limiti di normalità. Diverse cose possono interferire con la normale attività elettrica del cuore: malattie o farmaci; alcolismo; eccessivo consumo di caffè; droghe; … Continua a leggere
I semi di chia derivano dalla Salvia hispanica, una pianta originaria del Messico e Guatemala, già coltivata ai tempi dei Colombiani e civiltà Atzeche. Questi semi negli ultimi anni sono stati riscoperti come grandi integratori di preziose sostanze da inserire … Continua a leggere
Le alghe azzurre fin dall’inizio della vita sulla terra, sono alla base di tutta la catena alimentare e forniscono da sempre l’intero corredo nutrizionale a tutti gli organismi viventi. Oggi la spirulina è conosciuta in tutto il modo e viene usata quotidianamente … Continua a leggere
Le bacche di Goji sono chiamate i “frutti della longevità”, utilizzati già dal 2600 a.C. dalla medicina tradizionale cinese, oggi spopolano anche nella nostra civiltà. Questi piccoli frutti rossi, vengono utilizzati in Cina nella medicina tradizionale come estratti e, inoltre, sono … Continua a leggere
Il the bianco è un tipo di the cinese ricavato dalle giovani gemme e dalla foglie della Camellia cinese fatte essiccare delicatamente. L’infuso che si otterrà da queste parti essiccate sarà bianco-argenteo, ecco perché il nome the bianco. Le proprietà … Continua a leggere
Se non vogliamo che l’ansia sia una condizione persistente e duratura, è bene saper affrontarla, combatterla e superarla. Nei casi più gravi i disturbi legati all’ansia si curano attraverso psicoterapie con l’aiuto di specialisti come psicologhi e psichiatri. La maggior parte delle … Continua a leggere
Frutto secco dal caratteristico colore verde, il pistacchio viene coltivato in Sicilia oppure importato dall’Iran, dalla California e Turchia. I pistacchi sono costituiti per il 4% da acqua, per il 20% da proteine, 27% da carboidrati, 3% da ceneri, 10% … Continua a leggere
Cosa sono le tinture madri e come si usano:
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