Tutti i benefici degli agrumi

A tutte noi sono ben noti i molteplici benefici degli agrumi. Il ricco contenuto di vitamine e proteine, rendono immune il nostro organismo da parecchie malattie. Sono il giusto sostentamento in un’alimentazione corretta, poiché poveri di calorie. Non solo ottime come alimento, ma le loro proprietà permettono  la preparazione di tante semplici ricette naturali per la bellezza del corpo.

Gli agrumi,infatti, contengono fitonutrienti che agiscono come antiossidati. Essi rimuovono i radicali liberi che danneggiano le cellule della pelle e causano i segni dell’età. La capacità della vitamina C di produrre collagene porta benefici anche alla pelle. Inoltre, l’alto contenuto di flanvonoidi, agisce sulla microcircolazione  e dunque perfetto per combattere la couperose e ridurre gli inestetismi della cellulite, diminuendo la permeabilità dei capillari e aumentandone la resistenza.

La scorza degli agrumi ha una potente azione astringente nelle pelli grasse ed acneiche, mentre gli estratti rendono più morbida ed elastica quella normale o mista, rispettandone il naturale equilibrio fisiologico. Il succo è perfetto per creare un’azione rinforzate e splendente sui capelli dopo lo shampoo.

Ecco alcune ricette da provare, agli agrumi:

1) Maschera levigante viso all’arancia:

• Succo di un’arancia dolce;
• 2 cucchiai di yogurt naturale;
• 1 cucchiaino di olio d’oliva.

Mescolare il tutto e creare un composto omogeneo da applicare sul viso, massaggiando delicatamente con movimenti circolari. Lasciare agire qualche minuto e risciacquare con acqua tiepida. Vedrete che risultato!

2) Olio da massaggio al pompelmo:

• 10 gocce di olio essenziale di pompelmo;
• Poche gocce di estratto d’edera.

Massaggiare il composto efficacemente per 15 minuti sulle gambe. Ripetere l’operazione una volta a settimana.

3) Scrub corpo al mandarino:

• Mezza confezione di panna fresca (non zuccherata);
• 5 gocce di olio essenziale di mandarino;
• 1 cucchiaio di miele;
• 1 cucchiaio di sale marino fino.

Miscelare accuratamente. Applicare il composto sulla pelle umida del corpo e massaggiare strofinando con cura i punti più ruvidi. Lasciare  in posa per alcuni minuti e risciacquare. La pelle sarà profumata, liscia e  priva delle cellule morte.

4) Maschera astringente al rosmarino, arancia,limone e mela:

• Creare un infuso di rosmarino lasciando  due rametti in una ciotola di acqua bollente chiusa con un coperchio.
• Un arancia;
• Una mela;
• Succo di un limone;

Frullare un’ arancia con una mela per alcuni minuti, unire poi il succo di un limone e tre cucchiai di infuso di rosmarino. La miscela va applicata sul viso e lasciata agire per circa 20 minuti. Si elimina con acqua tiepida.

 

Francesca Falchi