Crisi di Coppia? Forse perché Lei non dorme abbastanza

Dopo una giornata di stress, cosa c’è di meglio che una bella dormita? Forse non ce ne rendiamo conto ma il riposo e le giuste ore di sonno, sono fondamentali non solo per il nostro benessere fisico ma anche, e soprattutto, per quello psicologico. Specialmente per noi donne. Crisi di coppia? Litigi? Nervosismo e Tensione sono all’ordine del giorno? Una delle cause scatenanti potrebbe essere proprio l’insonnia delle donne, come è emerso da una ricerca presentata allo “Sleep 2011’, il meeting dell’Associated Professional Sleep Societies in corso Minneapolis (Usa).

Lo studio, condotto da Wendy Troxel della University of Pittsburgh School of Mecine, ha visto la partecipazione di 35 coppie sposate, trentenni e in buona salute, le quali sono state, tramite un particolare strumento che misura le onde celebrali, o a cui è stato chiesto di tenere una sorta di “diario di bordo” in cui annotare la qualità delle relazioni con il partner. Confrontando i risultati, è emerso che se le donne dormono male oppure soffrono di insonnia, è molto probabile che si instauri una sorta di conflittualità all’interno della coppia, creando così litigi e tensioni senza nessun apparente motivo. E se invece è l’uomo a non chiudere occhio? Poco male, le analisi infatti dimostrano che non vi sono conseguenze negative.

Attenzione quindi care donne! Accertato il fatto che i problemi del sonno possono pregiudicare le vostre relazioni, forse sarebbe il caso di rimediare, magari evitando di andare a letto troppo tardi sapendo di doversi svegliare presto la mattina e perché no, anche bere una tisana rilassante prima di coricarsi. Dormire bene, per amare meglio!

di Agnese Gaglio